ラ・ジェム【La Gemme】新潟県長岡市で、エステ・脱毛・メンズ脱毛・痩身・ブライダルエステなどを行っております。

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夏でも冷える方にオススメの食事(2024年07月05日 17:35)
冷えは身体に色々な不調をもたらします。
夏とはいえ、冷えを感じる方が多いのです!!!
今回は夏冷えに良い食材と活用方法についてご紹介します。
●生姜
加熱して活用すると良い◎
生姜は生より、加熱して食べるほうが体を芯から温めてくれます。
おすすめは、生のショウガをスライスし1日乾燥させたものを、水で戻して煮込み料理などに加える方法。また、生のショウガをすったりみじん切りにしたりして、炒め物などに加えるのも良い。
●発酵食品は万能です!
ヨーグルト・チーズ・味噌などなど、、
味噌は、味噌汁にするだけでなく、マヨネーズと合わせて温野菜にディップする食べ方や
発酵食品をプラスするだけで、体がぽかぽかします!
●大葉・バジル・シナモンなど
体を温めてくれるハーブ。例えば、大葉は薬味として使うだけでなく、お肉などに巻いて食べるのも◎。バジルは生をサラダにトッピングしたり、粉末をイタリアンなどのメニューに加えてもOK。シナモンは、温かい紅茶に加えて。

毎日の食事に一つで体の中からポカポカに♪
ぜひお試しください!そして継続してみてください!
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上質な空間×たしかな技術で
創業15年を迎え延べ10万人以上を施術
店名『La gemme』=フランス語で「原石』
スタッフやお客様が生まれた時から持っている"原石"を年齢・性別関係なく磨いていくエステサロンです。通うたびに答えがある、私たちはお客様のなりたいを叶えます。
《ACCESS》
新潟県長岡市蓮潟2丁目12-33
バス停蓮潟/越後交通から徒歩5分
カルペディエム
[0120-86-7725]
[6台無料駐車場あり]
[スタッフ指名あり]
《周辺店舗》
花屋 利平樣
らーめんたいち蓮潟店様
ウォロク 蓮潟店 様
《営業時間》
平日10:00〜21:00
土日 10:00〜19:00
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